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			三文魚食用指南		              
      

      

      

      

	

      
    
      
        
         三文魚    
      
   
      	

      

      



      
    
      
    	
      
       
       三文魚
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		        
       											
       
          
               
      
              
      
              雨水時節(jié) 少食 原理及依據(jù)
       
      
             
       
      
        
      
            
      
            	      		                三文魚
            
      
        
      
    
      
        
      
        
      
        	
	    	
      
	    	
      
	    		
	    			    		
      
	    			139	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
      
	    			    		
      
	    			17.2	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
      
	    			    		
      
	    			7.8	    			
	    				    			脂肪
	    		
      
	    			    		
      
	    				    			-
	    				    			碳水化合物
	    		
      
	    			    			    			    		
	    	
      
	    	
	    	
      
	    	
      
	    		
      食品安全
      
	    		
      營養(yǎng)成分
      
	    			    			    		
      適宜人群
      
	    		
      健康數(shù)據(jù)
      
	    	
      
	    	
        
      
    
      

      


      

      
   
        
       
      • 
          簡介
       
        • 
       
      • 
           如何挑選
       
        • 
       
      • 
       		產(chǎn)地好物
       
        • 
       
      • 
           食用指南
       
        • 
   
      

      

 
      
    
      
        
      
            
      
                
                
      
            
      
            
      
                
      
                    
      
                    
        
                        
      • 
                            
        
                                原理
                            
        
                            
        
                            
        
                        
        • 
                        
      • 
                            
        
                                依據(jù)
                            
        
                            
        
                            
        
                        
        • 
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      
    
      

      
 
 
      

      
		   
    		
      
	    
      常見菜譜
      
	    
        
										   
      • 
    
        
        
        	        				            三文魚沙拉
			
        
        
        
        
            
        三文魚沙拉
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            照燒蔥白三文魚
			
        
        
        
        
            
        照燒蔥白三文魚
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            馬蹄雪耳炒三文魚
			
        
        
        
        
            
        馬蹄雪耳炒三文魚
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            魚生拼盤
			
        
        
        
        
            
        魚生拼盤
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            刺身三文魚
			
        
        
        
        
            
        刺身三文魚
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            法式蒔蘿三文魚塔
			
        
        
        
        
            
        法式蒔蘿三文魚塔
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            培根香繞三文魚
			
        
        
        
        
            
        培根香繞三文魚
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            柚子辣白菜三文魚塔
			
        
        
        
        
            
        柚子辣白菜三文魚塔
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            三文魚粥
			
        
        
        
        
            
        三文魚粥
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            三文魚鮮蔬沙拉
			
        
        
        
        
            
        三文魚鮮蔬沙拉
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            秋葵佐奶油鮭魚蛋
			
        
        
        
        
            
        秋葵佐奶油鮭魚蛋
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            醬汁三文魚
			
        
        
        
        
            
        醬汁三文魚
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            茴香頭煎三文魚
			
        
        
        
        
            
        茴香頭煎三文魚
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            意式寬面配奶油三文魚
			
        
        
        
        
            
        意式寬面配奶油三文魚
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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      • 
    
        
        
        	        				            玫瑰花壽司
			
        
        
        
        
            
        玫瑰花壽司
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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      • 
    
        
        
        	        				            迷迭香醬汁三文魚
			
        
        
        
        
            
        迷迭香醬汁三文魚
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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      • 
    
        
        
        	        				            老屋私房菜黑椒三文魚
			
        
        
        
        
            
        老屋私房菜黑椒三文魚
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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        	        				            三文魚海鮮粥
			
        
        
        
        
            
        三文魚海鮮粥
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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        	        				            什錦海鮮散壽司
			
        
        
        
        
            
        什錦海鮮散壽司
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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        三步避坑
         		        
	
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                                        駕駛類型
                                        
      
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
      
                                        
      
                                    
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
      
                                    
                                    
                                
      
                            
      
                            
      
                                
      
                                    
                                    
                                
      
                            
      
                            
      
                                
      
                                    
                                    
                                
      
                            
      
                            
                            
                            
      
                                
                                
      
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
      
                            
      
                        
      
                    
      
                    
      
                        
      
                            
      
                                
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