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			南瓜子食用指南		              
        

        

        

        

	

        
    
        
        
         南瓜子    
        
   
        	

        

        



        
    
        
    	
        
       
         南瓜子
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		        
       											
       
          
               
        
             
       
        
        
        
            
        
            	      		                南瓜子
            
        
        
        
    
        
        
        
        
        
        	
	    	
        
	    	
        
	    		
	    			    		
        
	    			582	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
        
	    			    		
        
	    			36	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
        
	    			    		
        
	    			46.1	    			
	    				    			脂肪
	    		
        
	    			    		
        
	    			7.9 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
        
	    			    			    		
        
	    			15	    			
	    				    			血糖指數(shù)(GI)
	    		
        
	    			    			    		
	    	
        
	    	
	    	
        
	    	
        
	    		
        食品安全
        
	    		
        營養(yǎng)成分
        
	    			    			    		
        適宜人群
        
	    		
        健康數(shù)據(jù)
        
	    	
        
	    	
        
        
    
        

        


        

        
   
          
       
        • 
          簡介
       
          • 
       
        • 
           如何挑選
       
          • 
       
        • 
       		產(chǎn)地好物
       
          • 
       
        • 
           食用指南
       
          • 
   
        

        

 
        
    
        
        
        
            
        
                
                
        
            
        
            
        
                
        
                    
        
                    
          
                        
        • 
                            
          
                                原理
                            
          
                            
          
                            
          
                        
          • 
                        
        • 
                            
          
                                依據(jù)
                            
          
                            
          
                            
          
                        
          • 
                    
        
                
        
            
        
        
        
    
        
    
        

        
 
 
        

        
		   
    		
        
	    
        常見菜譜
        
	    
          
										   
        • 
    
        
          
        	        				            南瓜子咸蛋黃酥
			
        
          
        
          
            
          南瓜子咸蛋黃酥
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            八寶炒紅果
			
        
          
        
          
            
          八寶炒紅果
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            甜八寶飯
			
        
          
        
          
            
          甜八寶飯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            香脆薄餅干
			
        
          
        
          
            
          香脆薄餅干
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            藍莓乳酪曲奇
			
        
          
        
          
            
          藍莓乳酪曲奇
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            南瓜子司康
			
        
          
        
          
            
          南瓜子司康
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            營養(yǎng)八寶粥
			
        
          
        
          
            
          營養(yǎng)八寶粥
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            南瓜子零嘴
			
        
          
        
          
            
          南瓜子零嘴
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            涼拌蒲公英
			
        
          
        
          
            
          涼拌蒲公英
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            紅糖土司
			
        
          
        
          
            
          紅糖土司
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            果干雜糧飯
			
        
          
        
          
            
          果干雜糧飯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            南瓜小餅干
			
        
          
        
          
            
          南瓜小餅干
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            糯米黏糕
			
        
          
        
          
            
          糯米黏糕
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            南瓜麥芬
			
        
          
        
          
            
          南瓜麥芬
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            原味炒南瓜子
			
        
          
        
          
            
          原味炒南瓜子
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            南瓜仁瓦片
			
        
          
        
          
            
          南瓜仁瓦片
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            全麥椰香南瓜子酥餅
			
        
          
        
          
            
          全麥椰香南瓜子酥餅
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            蛋白瓜子酥
			
        
          
        
          
            
          蛋白瓜子酥
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            玉米面發(fā)糕
			
        
          
        
          
            
          玉米面發(fā)糕
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            巧克力甜甜圈
			
        
          
        
          
            
          巧克力甜甜圈
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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          三步避坑
           		          
	
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                                        駕駛類型
                                        
        
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
        
                                        
        
                                    
        
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
                            
                            
        
                                
                                
        
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        日常練車：請聯(lián)系您的帶教師傅進行安排
        
                            
        
                        
        
                    
        
                    
        
                        
        
                            
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